最快樂的六種減壓方法
壓力讓我們無法呼吸，壓力重如山，人人都在找方法要怎樣減壓、釋放壓力，調查顯示有六成人通過飲酒來減壓。但專家認為，經常通過喝酒釋放壓力會對身體造成危害，應採取正面方式減壓。 數據顯示，每10個成年人中有6個表示，勞累一天後，喝點酒是他們放鬆的首選，女性比男性的比例更高。 專家認為減壓方式可以分為正面減 […]
View Article去除魚尾紋小偏方，喝啤酒也可祛皺
導讀：據說眼部肌膚的年齡要比其他部位的肌膚早衰老8歲，對於廣大女性而言，眼部周邊的肌膚保養更為重要。下面就由小編為大家介紹5種去除魚尾紋的小偏方，防止眼部皺紋傳遞出錯誤的年齡信息。 1、喝啤酒增強體質 啤酒裡面含有一種叫做鞣酸的物質，這種物質有助增強食慾，促進消化吸收的作用。而且啤酒中富含豐富的維生 […]
View Article女性夏季養生之提高和增強免疫力的方法
女性夏季養生如何提高免疫力 1、維生素能提高免疫力，富含維生素C的食物有草莓、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔等含有大量維生素C的水果、蔬菜。補充些紅辣椒、西紅柿、山楂、紅棗等紅色的蔬菜水果。 2、早上喝一杯水能夠起到清腸的效果，促進新陳代謝，提高抗病的能力。其次早餐一定要豐盛，中餐不可海吃海喝，以免加重胃部的 […]
View Article睡前足療的保健養生作用？
睡前一盆湯，說簡單點就是用熱水洗腳。記得小時候，我的父親曾教我一首民謠至今記憶猶新：春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。父親還說，清代有位總督，晚年有一養生秘訣：“晨起三百步，睡前一盆湯。”即晨起去戶外散步；臨睡前用熱水洗腳。這位總督健康地活到92歲方才仙 […]
View Article最傷腎的七個不良生活習慣
現代人越來越懶，平時沒有健康的生活習慣，又不能堅持運動，吃的太好導致營養過剩，容易危害腎臟健康。人們只知道靠各種藥物來保護腎臟。其實，生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害著你的腎。所以要保護好腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 1、吃太多鹽 鹽是讓腎負擔加重的重要元兇。飲食中的鹽分9 […]
View Article盤點幫助塑造苗條身材的6大飲食法則
隨著炎炎酷暑遠去、涼爽秋季的來臨，在氣溫下降的同時，人們的食慾也會逐漸增加，有時一不留神就會吃多從而引起肥胖。雖說如此，但身邊也有一些只吃不胖的人，一方面這或許和遺傳有關，但更重要的是他們遵循著合理的飲食規律。你是否也想和他們一樣只吃不胖，永遠保持苗條身材呢？日本livedoor網站10月12日的一 […]
View Article沁人心脾的美容養顏花草茶
美容養顏花草茶的做法 1、準備好材料。 2、將花茶全部倒入養生壺中。 3、加水1500ml選擇花草茶按鈕。 4、等待10分鐘左右聽到蜂鳴聲就可以了。 美食背後的故事 花草入茶，由來已久，自古至今人類最健康的飲品是茶，女人最經典的飲品是花，所有的女人對於花都有一種與生俱來的喜愛。現如今，女人對花的追求 […]
View Article太極拳的四大養生功效，調五臟壯骨骼
太極拳是一個很好的鍛鍊方法，經常在公園或者廣場看到一些人在練習太極拳，太極拳也是一個很好的養生方法。如今我們越來越重視保健養生，太極拳也深受大家的喜歡，那麼太極拳到底有哪些保健功效呢？下面我們就為大家介紹一下太極拳的保健功效。 1、鍛鍊效果舉例 堅持練太極拳，主要有了下列效果：多年的肩周炎和頭痛病好 […]
View Article長斑女性多吃綠豆百合能淡斑
很多女性25歲以後，好好的皮膚突然出現了黃褐斑，其實，這裡面還有內分泌失調的原因，吃點綠豆和百合能夠有效淡斑哦！ 很多女性25歲以後，好好的皮膚突然出現了黃褐斑，而很多女孩往往只重視外部處理，其實，這裡面還有內分泌失調的原因。人體的新陳代謝加快，再加上燥熱難眠，女性內分泌失調就更容易發生。 有一個很 […]
View Article飲食減肥最快的秘訣，永不發胖
下面5個飲食減肥最快的秘訣就是日常生活中的一些健康小習慣，一旦養成了，就能輕鬆擁有苗條的身材。 1、堅持吃早餐：在清晨醒來後1小時之內吃飯 據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重；同時，因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭，也不 […]
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